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Mejora la vida
que tienes por vivir.

Desarrolla liderazgo consciente, equilibrio personal y hábitos que impulsen tu rendimiento. 

4 razones para invertir
en tu Bienestar Integral

4 razones para invertir
en tu Bienestar Integral

2. Íconos_1. Desarrollo de un equilibrio sostenible

Desarrollo de un equilibrio sostenible

Gestionarás tu tiempo, energía y prioridades para armonizar tu vida.

2. Íconos_2. Fortalecimiento de autoconfianza

Fortalecimiento de autoconfianza

Impulsarás tu autoconocimiento, seguridad personal y manejo emocional.

2. Íconos_3. Optimización de la salud física y mental

Optimización de la salud física y mental

Integrarás hábitos clave para mejorar tu rendimiento, enfoque y calidad de vida.

2. Íconos_4. Construcción de propósito e impacto personal

Construcción de propósito e impacto personal

Alinearás tus valores, tu marca personal y tu liderazgo para influir positivamente.

2. Foto 4 razones (1)
2. Foto 4 razones (1)

Desarrollo de un equilibrio sostenible
Gestionarás tu tiempo, energía y prioridades para armonizar tu vida.

Fortalecimiento de autoconfianza
Impulsarás tu autoconocimiento, seguridad personal y manejo emocional.

Optimización de la salud física y mental
Integrarás hábitos clave para mejorar tu rendimiento, enfoque y calidad de vida.

Construcción de propósito e impacto personal
Alinearás tus valores, tu marca personal y tu liderazgo para influir positivamente.

Avanza a tu ritmo, en cualquier lugar, con el respaldo del Tecnológico de Monterrey.

Elige el programa de Bienestar Integral ideal para ti

3. Impulsando tu Personal Branding Para Generar Impacto e Influencia

Impulsando tu Personal Branding Para Generar Impacto e Influencia

Construye una marca personal auténtica que refleje tu propósito, fortalezas y valores.

 

 

 

Duración: 10 horas 

 

 

The Learning Gate https://midesarrollotec.mx/registro/o63y38u1/?TecdeMtymydPortalFormInscribete=&_gl=1*1022483*_gcl_au*MTAwNDkxMjg5NC4xNzcyNzUxMTI5LjE5NTE0MDk2NjMuMTc3NzQ5ODczOC4xNzc3NDk4OTAy*_ga*OTI2NTE1MTQxLjE3NjQ5NzA1NDE.*_ga_D9LSDN87GD*czE3NzgyNTI1MjIkbzY5JGcxJHQxNzc4MjUyNTUzJGoyOSRsMCRoNDg1MzMzODc1&src=mydtec&qid=ade871e8b199267bfbd0c1a73897684d&oid=1250&uid=414ce2b0-7e49-4319-9ae1-3ad3623d5a13
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3. Venciendo el Síndrome del Impostor

Venciendo el Síndrome del Impostor

Fortalece tu autoconfianza, autenticidad y liderazgo.

 

 

 

 

Duración: 10 horas 

 

 

The Learning Gate https://midesarrollotec.mx/registro/01604637/?TecdeMtymydPortalFormInscribete=&_gl=1*165v8w7*_gcl_au*MTAwNDkxMjg5NC4xNzcyNzUxMTI5LjE5NTE0MDk2NjMuMTc3NzQ5ODczOC4xNzc3NDk4OTAy*_ga*OTI2NTE1MTQxLjE3NjQ5NzA1NDE.*_ga_D9LSDN87GD*czE3NzgyNTI1MjIkbzY5JGcxJHQxNzc4MjUzMTUzJGozMSRsMCRoNDg1MzMzODc1&src=mydtec&qid=bd1f30d08fb9e0ec01abf1b82143c149&oid=1249&uid=414ce2b0-7e49-4319-9ae1-3ad3623d5a13
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3. La Ciencia del Buen Comer para Iniciar tu Vida Fit

La Ciencia del Buen Comer para Iniciar tu Vida Fit

Reconoce principios de nutrición deportiva para mejorar rendimiento, recuperación y composición corporal según tu actividad y metas.

 

 

Duración: 8 horas 

 

 

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3. Equilibrio entre lo Personal,  lo Laboral y lo Familiar

Equilibrio entre lo Personal, lo Laboral y lo Familiar

Identifica técnicas para equilibrar vida personal y profesional gestionando tiempo, energía y para tu bienestar y tu productividad.

 

 

Duración: 10 horas 

 

 

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3. Mindfulness and Leadership for Top Executives

Mindfulness and Leadership for Top Executives

Integra atención plena en tu rol para fortalecer tu presencia, gestionar emociones y tomar decisiones más claras y estratégicas.

 

 

Duración: 8 horas 

 

 

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3. Self-Leadership- Aprende a Liderarte para Liderar a Otros

Self-Leadership: Aprende a Liderarte para Liderar a Otros

Identifica herramientas de presentación para comunicar con claridad y seguridad, y liderarte con autoconocimiento y propósito.

 

 

Duración: 10 horas 

 

 

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3. Stress Management para Líderes

Stress Management para Líderes

Aplica técnicas de manejo del estrés y resiliencia para mejorar tu bienestar, productividad y liderazgo en situaciones de alta presión.

 

 

Duración: 10 horas 

 

 

The Learning Gate https://midesarrollotec.mx/registro/K3g178ZV/?TecdeMtymydPortalFormInscribete=&_gl=1*dbs291*_gcl_au*MTAwNDkxMjg5NC4xNzcyNzUxMTI5LjE5NTE0MDk2NjMuMTc3NzQ5ODczOC4xNzc3NDk4OTAy*_ga*OTI2NTE1MTQxLjE3NjQ5NzA1NDE.*_ga_D9LSDN87GD*czE3NzgyNTI1MjIkbzY5JGcxJHQxNzc4MjUzNzQ5JGozNCRsMCRoNDg1MzMzODc1&src=mydtec&qid=72ecd1541f368f767d9e83354fb567b3&oid=1252&uid=414ce2b0-7e49-4319-9ae1-3ad3623d5a13
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3. Impulsando tu Personal Branding Para Generar Impacto e Influencia

Curso

Impulsando tu Personal Branding Para Generar Impacto e Influencia

18 de Enero 2027 -10 de Febrero 2027

Duración: 10 horas

$ 6,600 mxn

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Descripción del programa

Construir y comunicar una marca personal auténtica que refleje tu propósito, fortalezas y valor diferencial, para generar influencia y oportunidades en tu entorno profesional. 

3. Venciendo el Síndrome del Impostor

Curso

Venciendo el Síndrome del Impostor

17 de Noviembre 2026 - 7 de Diciembre 2026

Duración: 10 horas

$ 6,600 mxn

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Descripción del programa

Interpretar las estrategias prácticas que permiten identificar, gestionar y superar el síndrome del impostor, reconociendo cómo fortalecen la autoconfianza, la autenticidad y el liderazgo personal en contextos profesionales, académicos o de emprendimiento. 

3. La Ciencia del Buen Comer para Iniciar tu Vida Fit

Curso

La Ciencia del Buen Comer para Iniciar tu Vida Fit

23 de Noviembre 2026 - 9 de Diciembre 2026

Duración: 8 horas

$ 6,000 mxn

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Descripción del programa

Reconocer principios prácticos de nutrición deportiva para optimizar el rendimiento físico, acelerar la recuperación muscular y alcanzar objetivos personales de composición corporal, adaptando la alimentación al nivel de actividad y a las metas de cada participante. 

3. Equilibrio entre lo Personal,  lo Laboral y lo Familiar

Curso

Equilibrio entre lo Personal, lo Laboral y lo Familiar

10 de Noviembre 2026 - 26 de Noviembre 2026

Duración: 10 horas

$ 8,000 mxn

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Descripción del programa

Identificar técnicas para equilibrar eficazmente las demandas personales, familiares y profesionales mediante la gestión consciente del tiempo, la energía y las emociones, con el objetivo de sentar las bases para el desarrollo del bienestar y la productividad sostenible. 

3. Self-Leadership- Aprende a Liderarte para Liderar a Otros

Curso

Self-Leadership: Aprende a Liderarte para Liderar a Otros

5 de Enero 2027 - 20 de Enero 2027

Duración: 10 horas

$ 6,600 mxn

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Descripción del programa

Identificar herramientas prácticas de presentación que le permitan comunicar ideas con mayor claridad, seguridad y coherencia y pueda liderarse a si mismo mediante autoconocimiento, autodisciplina y propósito. 


3. Stress Management para Líderes

Curso

Stress Management para Líderes

5 de Enero 2027 - 20 de Enero 2027

Duración: 10 horas

$ 6,600 mxn

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Descripción del programa

Aplica técnicas de manejo del estrés y resiliencia para mejorar tu bienestar, productividad y liderazgo en situaciones de alta presión. 

3. Espacios que Inspiran- Organiza tu Casa, Oficina y Mente

Curso

Espacios que Inspiran: Organiza tu Casa, Oficina y Mente

30 de Noviembre 2026 - 16 de Diciembre 2026

Duración: 10 horas

$ 6,600 mxn

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Descripción del programa

Identificar y diseñar espacios físicos que potencien el bienestar mental, aplicando estrategias de organización consciente, hábitos sostenibles y principios de bienestar ambiental en el hogar y la oficina. 

3. Tec Speaking Lab- Hablar en Público con Impacto

Curso

Tec Speaking Lab: Hablar en Público con Impacto

6 de Enero 2027 - 21 de Enero 2027

Duración: 8 horas

$ 6,000 mxn

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Descripción del programa

Aplicar herramientas básicas de comunicación verbal, no verbal y estructuración de mensajes para presentar ideas con mayor claridad y seguridad frente a otras personas, mediante prácticas guiadas y ejercicios progresivos. 

3. Gestiona tu Tiempo Como los Grandes CEOs

Curso

Gestiona tu Tiempo Como los Grandes CEOs

10 de Noviembre 2026 - 24 de Noviembre 2026

Duración: 10 horas

$ 9,500 mxn

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Descripción del programa

Aplicar herramientas de gestión del tiempo y priorización con visión estratégica para mejorar la productividad personal y profesional en contextos de emprendimiento o liderazgo. 

3. Sleep Reset- Cómo Recuperar el Descanso Profundo

Curso

Sleep Reset: Cómo Recuperar el Descanso Profundo

1 de Diciembre 2026 - 17 de Diciembre 2026

Duración: 8 horas

$ 6,000 mxn

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Descripción del programa

Fortalecer la salud física y emocional a través de la implementación de estrategias respaldadas por evidencia científica, con el propósito de restablecer el sueño profundo, optimizar el descanso y mejorar su desempeño personal y profesional. 

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